Какво е нормалното налягане? Здравословно лице да се отбележи

Често всеки човек си задава въпроса: "Защо е необходимо да знаете стойността на кръвното Ви налягане?

Според медицинската статистика дорилеко повишаване на кръвното налягане (само десет милиметра) води до повишаване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с 30%. Хората, които страдат от повишено кръвно налягане са седем пъти по-склонни да имат удар, четири пъти по-вероятно да имат исхемична болест на сърцето, почти два пъти по-вероятно да наранят краката на краката. Честите прояви на дискомфорт, свързани с главоболие, слабост, замайване, са резултат от промени в кръвното налягане.

Като единици за измерване нивото на артериалнатаналягания са в мм живачен стълб. Цифровият стойност 120/80 информира, че един човек нормално кръвно налягане. Нормата на стойността на горното (систолното) налягане е сто двадесет милиметра живак. Индикаторът за големината на по-ниското (диастолното) налягане е осемдесет милиметра живак.

За измерване на нивото на кръвното налягане се прилага:

• електронни монитори за кръвно налягане. Те се използват основно за домакински цели. Има и полуавтоматични и автоматични измервателни уреди, които не изискват допълнително обучение за техните потребители;
• механични тонометри, които се основават на метода на Коротков. Изисквайте потребителите да имат определени умения и знания. Те се използват в професионалната медицина.

За да разберете какъв е натискът, през 1999 г. беше разработена и приета класификацията на различните нива на налягане (в mm Hg):

• оптимално ниво 120/80;
• нивото е нормално 130/85;
• ниво повишено нормално 135 / 85-90;
• ниво на начална хипертония 140/90;
• нивото на умерена хипертония е 160/100;
• нивото на тежка хипертония е 180/110.

Говорейки за какъв натиск е нормата, многотрудно. Индикаторът до голяма степен зависи от това колко години лицето и от неговите индивидуални характеристики, професионални дейности и начин на живот.

Емоционално и физическо претоварванеотложете им отпечатъка. Психическата нестабилност, нервното напрежение водят до увеличаване на нормативния индекс на налягането. Но професионалните спортисти напротив - кръвното налягане 90/50 е напълно нормално и не причинява дискомфорт и лошо здраве.

В допълнение, в детска възраст, артериалнанатискът (нормата) зависи от възрастта на бебето. Тъй като по-малкото години детето, колкото по-развита е капилярната мрежа в кръвоносната система, толкова по-ниско е кръвното налягане в канала на еластичните съдове.

Когато детето расте, бебетоналягане. Неговата ставка започва да се увеличава малко по малко. Така че родените бебета имат нормално налягане от 66/55 милиметра живак. За една година - 90/55. В преходната възраст от 12 години налягането може да варира от 100/70 до 135/85 mm Hg. колона. И преди да достигне петгодишна възраст, индексът на налягането е еднакъв както за момчетата, така и за момичетата. И след пет години нормалният натиск при момчетата е от пет до девет по-големи от момичетата.

Пенсионирана жена и младо момиче,току-що завършил училище, също ще има разлика в условията на нормален натиск. На осемнадесетгодишна възраст искате да се смеете и да се наслаждавате на живота, когато стрелката на тонометъра спира на 120/80 или 110/70. Но на шейсет с опашка този индикатор ще каже, че човек има ниско кръвно налягане. Нормата към тази възраст се увеличава до 150/90 милиметра живак.

Индивидуални характеристики на тялото, времетоусловията, времето на деня, извършването на тежка физическа работа може също така да увеличи или намали кръвното налягане (което с оглед на тези фактори ще се счита за нормално)

Основната стъпка към нормализиране на таковаВажен показател трябва да бъде прилагането на промени в режима на деня и начина на живот на дадено лице. Ще трябва да преразгледате менюто, да добавите физическа активност и да изоставите лошите навици. Например, загубата от пет килограма тегло може да намали горната стойност на васкуларното налягане с пет единици, а долната - с 2-4. И това е без никакви лекарства!